Etusivu
|
Selaa
blogeja
|
Rekisteröidy
Kirjaudu
×
×
×
×
Hakutulokset
24 hakuosumaa
Uusi aluevaltaus
Tehokkaana kävin aamulla (yövuoron jälkeen) työkaverin kanssa paikallisella kuntosalilla crossing-tunnilla. Crossing on mukava ryhmäliikuntamuoto, jossa yhdistyvät miellyttävällä tavalla pyöräily ja...
05.09.2009 | Kommentteja 0 |
Painonhallintaa
Loma, loma, loma.
Tänään alkoi virallisesti 4 viikon loma omasta työstäni. Kuntosalikortti menee huomenna umpeen, enkä aio heinäkuulle ottaa uutta. Arkeen palataan vasta elokuussa. Kantakalvo ja akillesjänne ovat oire...
06.07.2009 | Kommentteja 1 |
Painonhallintaa
Juhannusviikon liikunnat
15. kesäkuuta - 21. kesäkuuta, 2009 Maanantai, 15.06.2009crosstrainer-harjoittelu, keskinkertainen rasitus 228 kcal kuntopyörällä ajo, kevyt rasitus 71 kcalkuntosali, kuntosaliharjoittelu, keskinkert...
24.06.2009 | Kommentteja 0 |
Painonhallintaa
Peili
Alussa kun menin uusille jumppatunneille, hain paikkaa takarivistä. Näinhän ei muut näe, miten siellä koikkelehdin... Lueskelin ohjeita jumppatunnille menijöille: "Mene rohkeasti eteen että näet jumpa...
15.06.2009 | Kommentteja 0 |
Painonhallintaa
Viikon 24 liikunnat
8. kesäkuuta - 14. kesäkuuta, 2009 Maanantai, 08.06.2009spinning, keskinkertainen rasitus 228 kcalbody pump, keskinkertainen rasitus 199 kcal Menin salille ajatuksena tehdä kuntosaliohjelma läpi. Sali...
15.06.2009 | Kommentteja 1 |
Painonhallintaa
Viikon 23 liikunnat
Ja taas (tylsääkin tylsempi) listaus viime viikon liikunnoista. Haluan listata ne tänne talteen, kun kiloklubilta ne häviävät muutaman viikon jälkeen, enkä ole itselle muualle noita laittanut muistiin...
09.06.2009 | Kommentteja 0 |
Painonhallintaa
Toukokuun vika viikko
25. toukokuuta - 31. toukokuuta, 2009 Maanantai, 25.05.2009crosstrainer-harjoittelu, voimakas rasitus 285 kcalkuntopyörällä ajo, keskinkertainen rasitus 100 kcalkuntosali, kuntosaliharjoittelu, keskin...
31.05.2009 | Kommentteja 0 |
Painonhallintaa
Kävin salilla...
Maanantai, 25.05.2009crosstrainer-harjoittelu, voimakas rasitus 286 kcal kuntopyörällä ajo, keskinkertainen rasitus 100 kcal kuntosali, kuntosaliharjoittelu, keskinkertainen rasitus 300 kcal Ensin cr...
25.05.2009 | Kommentteja 0 |
Painonhallintaa
Viime viikollakin on tullut liikuttua
18. toukokuuta - 24. toukokuuta, 2009 Maanantai, 18.05.2009sauvakävely, kevyt rasitus 286 kcal Alkaa kyllästyttää nää lähimaastot, kun ollaan kaverin kanssa lenkkeilty näitä kuutisen vuotta! Edelli...
25.05.2009 | Kommentteja 0 |
Painonhallintaa
Toukokuu jo puolessavälissä
Tuntuu ihan, että viikot menevät pikakelauksella. Tällä viikolla olen miettinyt, että miten normaalissa päivätyössä käyvä ehtii harrastaa liikuntaa?!?!? Etenkin jos on perhe, jonka kanssa haluaisi myö...
17.05.2009 | Kommentteja 0 |
Painonhallintaa
Aamu lähtee käyntiin... jumpalla?! :D
Ilmoittaudun viikolla tälläiseen jumppaan: Perfect Body Koko kehoa tehokkaasti muokkaava tunti. Tunti koostuu lihaskuntoliikkeistä sekä syke-osuuksista. Sopii myös aloittelijoille. Todellakin. Sopii...
15.05.2009 | Kommentteja 0 |
Painonhallintaa
Hankintoja
Tässä lähiaikoina on tullut hankittua muutama tavara helpottamaan tätä liikkumista. Jonkin aikaa sitten ostin 'vyölaukun' johon saa juomapullon kätevästi mukaan lenkille. Lokeroita löytyy myös kännykk...
12.05.2009 | Kommentteja 2 |
Painonhallintaa
Viikon 19 liikunnat
Maanantai, 04.05.2009sauvakävely, kevyt rasitus 214 kcal. Kaverin kanssa kävelemässä pururadalla. Tiistai, 05.05.2009body balance 229 kcal. Uskaltauduin salille body balance tunnille. Ihastuin <3 ...
10.05.2009 | Kommentteja 3 |
Painonhallintaa
Wappuviikon liikunnat
Maanantai, 27.04.2009sauvakävely, kevyt rasitus 214 kcal. Kävimme kaverin kanssa Hakunilassa etsimässä uusia uria, kun näitä lähimaastoja on koluttu monta vuotta, niin alkaa jo vähän kyllästyttää. Vä...
04.05.2009 | Kommentteja 1 |
Painonhallintaa
Viikon 17 liikunnat
20. huhtikuuta - 26. huhtikuuta, 2009 Maanantai, 20.04.2009kuntosali, kuntosaliharjoittelu, keskinkertainen rasitus 802 kcal Tiistai, 21.04.2009spinning, keskinkertainen rasitus 344 kcal (En tiedä,...
27.04.2009 | Kommentteja 1 |
Painonhallintaa
1
2
Sivuosumia
Havannankoira Rosita 9 ve...
26.04.2024 |
Habaneran havaintoja
HÄNEN KANSSAAN ELÄMME...
07.04.2024 |
Mietteitä vaelluksen varrelta
Millainen on tasapainoine...
01.04.2024 |
Elämään heräämistä
Sallimisen kautta syntyy ...
31.03.2024 |
Elämäni palapeli
Reissaaja-Lissinä Pohjola...
19.03.2024 |
Poutaheinä
Hiljaisuuden retriitti...
09.03.2024 |
Mummo ja Paavo
Uusi aikakausi...
07.03.2024 |
Marjan vuoristorata
Täysi 10!...
27.01.2024 |
Auroran onni
Hammasnurkan 12. vuosi st...
21.01.2024 |
- hammasnurkka
Presidenttiehdokkaiden ta...
20.01.2024 |
Lahen uutisia
Uusi vuosi, uusi ajatus...
20.01.2024 |
@kiroilevaminttu
Paluu arkeen ja keskenerä...
06.01.2024 |
Pienin askelin, kohti valoa
Tänä jouluna joulu oli sy...
25.12.2023 |
Elämäni palapeli
Ne vitamiinit...
21.12.2023 |
Talouskurinpalautusta
Skepsiksen / Höpsiksen ke...
19.12.2023 |
Risto Juhani Koivula