Aamu mennyt vähän heikosti. Punaviini maistui illalla ja aamulla särki päätä...

Lounaaksi poikien kanssa 6 ikean lihapullaa(250) , naurispaloja (20 kcal), leipäviipale keijulla (85 kcal) ja kevyttä-mehukeittoa 2 lasillista (36 kcal).

391

Kahvia maidolla ja Ikean puolukkaleivos-paketista 1/4 osa (234 kcal). Kuopus oli jättänyt leivoksestaan pääliset syömättä, mutta maltain laittaa suoraan biojätteisiin. Ennen olisin kipannut omaan suuhun...

625

HeVi-juoma (60 kcal)

685 kcal

Iltapalaksi porkkana ja 2 dl täysmaitoon keitettyä riisipuuroa (200 kcal).

Taitaa jäädä päivän saldoksi n. 900 kcal.