Enon luona aamupala: kahvia, pitkulainen pala ruisleipää oivariinisipaisulla (100), maustekurkkua, karjalanpiirakka (150), suklaakakkua (150)ja vähän sitä puolukkahyydykettä (100). Kevyt aamupala juu... 500 kcal
Kevyt lounas. Palapaistia n. 100 g, 4 minitomaattia, muutamia paloja lanttua raakana. 150 kcal
650 kcal
Valintoja.
3 dl veteen keitettyä kaurapuuroa 150 kcal.
800 kcal
Punakaali-ananassalaattia n. 100 kcal ja ruisroyal keijulla 100 kcal. Näillä meinasin tänään pärjätä. Huomenna sitten taas uusi päivä.
1000 kcal.
sunnuntai, 7. joulukuu 2008