Aamupala: Oivallusleipä 104 kcal, lihahyytelöä pala n. 80 kcal, kananmuna 85 kcal, 4 minitomaattia ja kahvi _rasvattomalla_ maidolla. Yht. 280 kca

Niistä pienistä valinnoista. Olen AINA laittanut kahviin kevytmaitoa. Nyt päätin että kevyt muuttuu rasvattomaksi. Nyt on vain pakko opetella siihen makuun. :)

Ja toinen valinta. Ennen ostin vihreää keijua (onkohan 70%) leivänpäälle.Nyt ostin sitä vaaleansinistä joka on 40%. Paistamista varten ostin Keijun juoksevaa margariinia ja leivontaa varten olen jo pitkään ostanut Rainbown leivontamargariinia vihreä/keltaisissa papereissa.

Lounas. 4 minitomaattia, höyrytettyjä kasviksia n. 100g, ruokalusikallinen raejuustoa ja paistettu broilerin ohutpihvi. 20 + 20 + 20 + 100= 160 kcal

Karkkipäivän karkkeja 100g  389 kcal!!!!!!!!!!!! Auts.. ;)

829 kcal

Enon luona joululaulajaisissa.

Ruokana oli poronkäristystä, otin sitä desin verran (140). Lusikallisen perunamuusia (40), muuttamia paloja maustekurkkua ja kaksi palaa ruisleipää(100) . Hieman puolukkahilloa makua antamaan.

Illalla kahvin kanssa riisipiirakka munavoilla(160), pieni pala suklaakakkua (300) ja lusikallinen puolukkahydykettä kinuskikastikkeella (150).

Illalla pari lasia valkoviiniä. 150

1869