Aamupalaksi profeel cottifrutti (90 kcal). Ja rahka, jota jompi kumpi pojista ei ollut syönyt (80 kcal).

Tuo cottifrutti oli kamalaa! Siis pidän rahkasta, raejuustosta ja puolukasta, mutta ne yhdistettynä.. :P Olin tuon ostanut, kun oli -50% lapulla s-marketissa. Ei harmita, että olisin liikaa maksanut, mutta en kyllä toista kertaa osta. :/

Runsas kinkkuvoileipä (vielä maistuu kinkku, kun jäi aattona vähemmälle..) 250 kcal

420
-
Kahvin kanssa pullaa.. 150

Kotimatkalla pysähdyttiin syömään. Itse otin kebab annoksen salaatilla. (Kebabliha 100g/218 kcal.) Paljonkohan sellaisessa annoksessa olisi sitä lihaa? Lisäksi tietty siinä oli kaikki kastikkeet päällä... Jotain osviittaa sain kiloklubilta. 

Onkohan 800 kcal turhan paljon annoksesta? Ehkä ei..

1370

Kävin kotiintullessa vaa'assa. Painoa oli 400g vähemmän kun tiistaina kun lähdimme reissuun. Katsotaan nyt, mitä vaaka virallisena vaakapäivänä- tiistaina sanoo!

Iltapalaksi kaura-mannapuuroa. Keitin sen rasvattomaan maitoon, tai oikeastaan haudutin haudutusosassa, ettei pala pohjaan ;) 156 kcal

1526