Vapaapäivä. Kotosalla poikien kanssa.
Aamulla veteen keitetty kaurapuuro n. 2½ dl keijusilmällä ~150 kcal
Lounaaksi 2 kevytkabanossia 2x 140 kcal, minitomaatteja, raastetta.
Päivällä vain kahvia maidolla.
Päivälliseksi 3 dl tuota Intialaista linssipataa. Finelin mukaan linssikeitossa olisi n. 70 kcal/100g, olisikohan tossa samanverran... 210 kcal
703
Ruisleipää 2 palaa (100), keijua, juustoviipale (12,5) ja mukillinen glögiä (24). 140
843
Lasillinen punaviiniä 140
Oivallusleipä keijulla (110), ruislepää 100+ keiju + kananmuna 100 ja glögi 24
1324
Glögi ja kinkkua 120?
1442
perjantai, 19. joulukuu 2008