Tulikin kotipäivä kun kuopus on kuumeessa. Muuten olisin ollut töissä 8.30 - 16.30.
Nyt aamupalalla. Söin yhden porkkana (5 kcal) alkupaloiksi. Ruisrealia palan (80 kcal) sipaisulla keijua ja päällä paistettu kanamuna (120) joka on paistettu keijun juoksevassa margariinitilkassa. Ohessa söin vielä kolme keltaista minitomaattia (10 kcal). Otan varmaan vielä jälkiruoaksi tuota mehukeittoa lasillisen (10 kcal). Join myös kahvin kevytmaidolla (n. 50 kcal) 275 kcal
Appelsiini välipalaksi kun nälkä kaihersi mahaa. ~60 kcal
Lounaaksi jauhelihakeittoa 3 dl (oliko se nyt sit se 180 kcal) ja ostin kaupasta Oivallus! leipää testattavaksi, kun on niin kuitupitoista. Yksi pala on 104 kcal, tarkistin pågenin sivuilta kun ei pussissa kyseistä tietoa ollut. Otin vielä jälkkäriksi itusalaatin loput, jonne lisäsin raejuustoa n. 50g (40 kcal). 324 kcal
708 kcal
Jouluolut n. 150 kcal.
858 kcal
Jauhelihakeittoa 3 dl (180), ruisleipä keijulla (80 kcal).
1118 kcal
Viipale villisikaa ja kevyt marjakeittoa. 80 kcal?
Punaviiniä lasillinen 150 kcal
1350
2 cracottea ja lasi mehukeittoa 75
1425
perjantai, 5. joulukuu 2008