Kotona toipilaan kanssa.

Aamupalaksi kaurapuuroa 2½ vähäkalorisella mehukeitolla (150 kcal).

Lounaaksi soseutettua jauhelihakeittoa 2dl (100 ), raejuustoa desin verran (80 kcal) ja oivallusleipä (104) keijulla ja kadett5% viipaleella (30). 314

464

Banaani 150 kcal

614

2 ruisleipäviipaletta ( 120) ja iso pala kinkkua :p~ (150) ja kahvi maidolla (~20).

900 kcal

Chili-makkara (250), minitomaatteja, wok-vihanneksi, baby-porkkanoita (30), kevyttä mehukeittoa desin verran (10). 290

1190


Iltapalaksi Oivallus! leipä juustolla (134), HeVi-juoma (60) ja lämmintä sokeritonta glögiä (36). 230

1420