Kotona toipilaan kanssa.
Aamupalaksi kaurapuuroa 2½ vähäkalorisella mehukeitolla (150 kcal).
Lounaaksi soseutettua jauhelihakeittoa 2dl (100 ), raejuustoa desin verran (80 kcal) ja oivallusleipä (104) keijulla ja kadett5% viipaleella (30). 314
464
Banaani 150 kcal
614
2 ruisleipäviipaletta ( 120) ja iso pala kinkkua :p~ (150) ja kahvi maidolla (~20).
900 kcal
Chili-makkara (250), minitomaatteja, wok-vihanneksi, baby-porkkanoita (30), kevyttä mehukeittoa desin verran (10). 290
1190
Iltapalaksi Oivallus! leipä juustolla (134), HeVi-juoma (60) ja lämmintä sokeritonta glögiä (36). 230
1420
keskiviikko, 17. joulukuu 2008